穿越憂鬱的內觀力量

馬克‧威廉斯（Mark Williams, PhD） 曾任英國醫學研究委員會（Medical ResearchCouncil,MRC）的認知與腦科學中心（Cognition and Brain SciencesUnit, CBU）研究學人、威爾斯大學的臨床心理學教授，並於任內成立醫療和社會照顧研究院（Instituteof Medical and SocialCare Research，IMSCaR）以及內觀療法研究和訓練中心（Centerfor Mindfulness Researchand Practice），現為英國牛津大學臨床心理學教授以及威康信託（Wellcome Trust）首席研究員。在臨床暨實驗心理學領域中，威廉斯博士致力於研究隱藏在憂鬱症及自殺行為背後的心理歷程，以及發展新的心理治療方式。 

約翰‧蒂斯岱（John Teasdale, PhD） 曾任倫敦大學精神醫學研究院客座教授，並受英國醫學研究委員會（MRC）委託，先後在牛津大學精神醫學系以及設於劍橋的認知與腦科學中心（CBU）主持多項研究。

蒂斯岱博士研究基礎心理歷程，並且將相關的研究結果應用於對情緒疾患的治療。多年來為了瞭解和治療重鬱症，他在其研究中加入了認知取向的元素，使得他成為英國認知療法研究的先驅之一，最近並將他先前的研究發現應用在內觀式認知治療的發展和評鑑上。 

辛德‧西格爾（Zindel Segal, PhD）加拿大多倫多大學摩根‧費爾斯通心理治療學會（Morgan Firestone Chair inPsychotherapy）主席、成癮防治及心理健康中心（Centre forAddiction and Mental Health）認知行為治療小組負責人、精神醫學系及心理學學系教授以及精神醫學系心理治療計畫主持人。

西格爾博士的研究幫助學界辨識出導致復發的情感疾患脆弱心理因子，並且持續投注心力在精神醫學和心理健康的內觀式臨床照護上。喬‧卡巴金（Jon Kabat-Zinn, PhD） 美國麻省理工學院分子生物學博士，麻塞諸賽州醫學院榮譽醫學博士、禪修指導師及作家。卡巴金博士是整合醫學學術研究健康中心聯合會（Consortium of Academic HealthCenters for IntegrativeMedicine）的召集人，也是精神與生命研究所（Mind and Life Institute）的副主席，協助推動佛教界領袖與西方科學家的對話與交流，以期更深刻探索人類的心智、情緒與疾病。他創發的「正念減壓療法」（MBSR）已被醫療、學校、企業、監獄等機構廣為應用，並擴展至醫學和心理學領域。

（本文摘自：心靈工坊「是情緒糟，不是你很糟」）