這是你的人生，你要讓自己的人生好過一些。

我們生命中最重要的一個人，其實不是他人，而是我們自己。

常常，我們覺得別人沒把我們當回事，那是因為我們也沒有把自己當回事。當我們全心全意都關注在他人身上，擔憂著，想要解決別人的問題，便會抽離自我，與自我失去聯繫。而我們卻忘了人生最重要、也最常忽略的責任，就是照顧自己，讓自己好過一點。

放下對他人執著，讓他人做自己，讓他人自由，我們也就讓自己自由，才能真的關注自己，活出自我。別再以他人為生命重心，別再從他人身上尋找快樂。因為我們的幸福與快樂並非源自於他人，而是出自於自己。別再從他人身上尋求認同與肯定，也別再藉由他人來衡量自我的價值。

（本文摘自：遠流「每一天練習照顧自己」）