這條路上你並不孤單，因為你還有自己可以陪伴本書可以幫助你，幫助你的朋友，走過一段失去摯愛、摯親的悲傷之路薇薇夫人、蔡昌雄（南華大學生死學系助理教授）感動作序王榮義（馬偕協談中心主任）、馬毓芬（唱片製作人與和音）、曾端真（台北教育大學心理與諮商系教授）、黃政昌（台北市諮商心理師公會理事長）真心推薦（依姓氏筆畫順序排列）每篇附有自我檢視作業：請勇敢說出你的悲傷故事，透過自我對話與記錄，重新找回你的人生。

「大家都要我快快走出悲傷，但沒有人瞭解我內心的煎熬，我根本活不下去……」

「怎麼辦？喪親之後，我覺得好痛苦、好難受，我是不是有問題？」

「我的親人因為喪偶而失落了好一陣子，我要怎麼幫他度過悲傷？」

如果悲傷突然降臨……失去摯愛的你，一切生活失了控，甚至求助親友拉你一把也無濟於事，彷彿你的人生就此斷裂、了無生趣……只有你自己「走過」，才能夠改變你的生命這段悲傷日子，你必須親自「走過」——接受悲傷的發生，將悲傷的經歷包含在生命之中，感受這段不可抹滅的意外插曲，讓生命繼續前行。

假如你只願意「走出」悲傷，那些不堪、脆弱、無助的記憶將留在原地，悲傷就會無預警的再度影響你的生命。《於是，我可以說再見》是台灣「悲傷療癒」諮商心理師蘇絢慧，在親身走過悲傷療癒過程，帶領悲傷團體進行諮商工作後，整理出的經驗與心得；蘇絢慧的文字蘊含著溫暖力量，能夠帶給悲傷者最柔軟的提醒，彷彿一位願意聽你說話的人，始終守在你身邊。本書同時收錄了多則真實發生的故事，能夠幫助閱讀者連結到自己的失落經驗，因為我們並不是孤單一人，唯有自己「好好的活著」，才能給逝去者一個最好的存在意義。

（本文由寶瓶文化出版社提供）