2022/11/03
堅強真的會壞事嗎?
愛閱讀の心得分享
真正的堅強,從痛快流一次淚開始!
從小,我們教孩子要積極、要努力,要堅強,使他的人生因為許多「得到」而成功。
然而有得必有失, 大人們卻不曾教育孩子,幫助他們應付大大小小因為「失去」所導致的傷心,本書作者發現:
1.哭是好事,堅強會壞事
請你務必容許孩子脆弱,允許孩子傷心:當孩子出現負面情緒時,千萬別說「別難過」,更不要用替代品(餅乾、玩具、買隻新狗)試圖轉移孩子的注意力,更別相信時間過了就會好,孩子要的只是你的傾聽與同理心,不是批判事情的對錯。
2.人生不能重來,但回憶必須重來
鼓勵孩子與你一起回憶,把傷心往事中原本想說、想做,或當初不該說、不該做的事,勇敢說出來、寫下來,其中一定有甜蜜、有傷心、甚至有憤怒,不要在乎孩子是否記錯細節,弄錯順序,因為這是他平復情緒、了結情緒的重要過程。
3.教會孩子說四句最簡單的話
「對不起、我原諒你、謝謝你、我愛你」,可以幫助孩子把內心的情緒負擔、傷心或是放不下,轉化為積極前進的力量,而這些情緒原本就是孩子的天性。現在請與孩子一起練習,因為,唯有學習體驗憂傷,才能感受真正的幸福。
(本文摘自:大是文化「給孩子的心情療癒」)
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